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为什么生理年龄快五十岁，但是心里感觉自己才三十来岁？
这很正常，在生活没有压力的情况下，心情总是愉悦的。一个良好的心态会保持你青春永驻的身体。怎样才是良好的心态呢？现说三点。
一、 乐观，一个良好的乐观心态会转化为坚韧的力量。常说“笑一笑，三年少”。而这样的人，往往看起来比其他人更显年轻。世事繁杂，与其悲观，不如学会看淡，与其忧愁，不如懂得放下。
二、品性善良 ，俗话说，“命由己造，相由心生。”心善，才能相美。处事不与人争高低，这样心无烦恼。灵魂充满了香气，面容也会得到滋养。
三、懂得节制 做一个有欲望的人很容易，能控制住自己的欲望才是难上加难。节制社交、节制欲望，把精力和体力用在值得的事情上，生活才能被自己掌控。懂得节制的人，活得更平静、更健康，气质和容貌，也会随之发生转变。
心底开阔的人，世间处处都是艳阳天，你用什么态度对待生活，生活就会以什么样的方式回报你。
记得塞缪尔•乌尔曼在《青春》中写道：“青春不是年华，而是心境……人的心灵应如浩渺瀚海，只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量的百川，才能青春永驻、风华长存。”
当然，要保持一个良好的心态也不是一件很容易的事。在过去的年代里，日愁穿，夜愁吃。多少少年一夜白了头。而现在自改革开放以来，生活水平不断提高，绝大部分过上了无忧无虑的生活。这种良好的心态也就在无影中慢慢的遍地开花。所以，现在的人大部分都越活越年轻。
不服老的心态***都有，特别是男人。事实上现在生活条件普遍提高了，人均寿命延长何止10年，不要说50，就算是60的男人也不觉得自己老，老一辈说***，四十如虎，可就按现在的情况这句话也该顺延，倒不如说四十如狼、五十如虎更为贴切。所以你提问中说的心态完全正常，何来“不敢面对现实”之谈?
50÷2=25 50市岁折合成公岁，才25公岁。
提问者的精神状态自我感觉良好，说明更适合用公岁纪年。
曾经有位长者，叫文怀沙。他有个理论:人活到70岁就应按公制算。按照这一理论，他得意地宣称，“自己目前准确的年龄尚不满50公岁。”
文怀沙说:“老年人最大的痛苦是老想昨天，总觉得今不如昔，这个没劲。我觉得所有的老年人，不要把‘老年’这两个字当成自己的包袱，而应该想明天，明天我***做什么，这个是兴味无穷的。”这句话道出了文怀沙保持“年轻”的秘密。
子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
“知天命”不是听天由命、无所作为，而是谋事在人，成事在天，努力作为但不企求结果。五十之前，执念太重，人的心念成为肉身的包袱。
故，很多生理年轻不大，但心理年龄很老了。而历事弥坚的智者，五十之后，虽然仍是“发愤忘食”、“乐以忘忧”，知有所为，有所不为，反而会觉得精力更充沛了，不觉得自己老了。
《黄帝内经》的一段话。“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰，今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法与阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
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